Verfügbare Termine
Informationen zu meinen verschiedenen Kursangeboten finden Sie hier.
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Mi, 12.02.2025 (17:00 Uhr) Fermentations-Workshop
6
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Mi, 05.03.2025 (17:00 Uhr) Fermentations-Workshop
7
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Sa, 07.06.2025 (10:00 Uhr) Kochkurs alles Bio - Clean Eating
4
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Mi, 08.10.2025 (17:00 Uhr) Fermentations-Workshop
7
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Sa, 01.11.2025 (10:00 Uhr) Kochkurs alles Bio - Clean Eating
4
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Mi, 05.11.2025 (17:00 Uhr) Fermentations-Workshop
7
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Mi, 12.11.2025 (17:00 Uhr) Fermentations-Workshop
7
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Mi, 24.01.2024 (15:00 Uhr) Fermentations-Workshop
ausgebucht
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Sa, 27.01.2024 (10:00 Uhr) Kochkurs für die ganze Familie - alles BIO
ausgebucht
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Mi, 07.02.2024 (15:00 Uhr) Fermentations-Workshop
ausgebucht
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Sa, 10.02.2024 (10:00 Uhr) Kochkurs für die ganze Familie - alles BIO
ausgebucht
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Mi, 06.03.2024 (17:00 Uhr) Fermentations-Workshop
ausgebucht
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Sa, 01.06.2024 (15:00 Uhr) Fermentationskurs in Masserberg am Rennsteig
ausgebucht
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Sa, 29.06.2024 (10:00 Uhr) Kochkurs für die ganze Familie - alles BIO
ausgebucht
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Sa, 06.07.2024 (15:00 Uhr) Fermentationskurs in Masserberg am Rennsteig
ausgebucht
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Sa, 27.07.2024 (10:00 Uhr) Kochkurs alles Bio - Clean Eating
ausgebucht
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Sa, 03.08.2024 (15:00 Uhr) Fermentationskurs in Masserberg am Rennsteig
ausgebucht
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Mo, 28.10.2024 (17:00 Uhr) Fermentations-Workshop
ausgebucht
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Sa, 02.11.2024 (10:00 Uhr) Kochkurs für die ganze Familie - alles BIO
ausgebucht
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Mi, 13.11.2024 (15:00 Uhr) Fermentations-Workshop
ausgebucht
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Mi, 27.11.2024 (15:00 Uhr) Fermentations-Workshop
ausgebucht
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Sa, 30.11.2024 (10:00 Uhr) Kochkurs alles Bio - Clean Eating
ausgebucht
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Sa, 08.03.2025 (10:00 Uhr) Kochkurs für die ganze Familie - alles BIO
ausgebucht
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Mi, 19.03.2025 (10:00 Uhr) Fermentations-Workshop
ausgebucht
Meine Kurse
Fermentations-Workshop
Ist der Darm gesund - ist der Mensch gesund! Seit Jahrhunderten fermentieren Menschen Nahrungsmittel. Fermentiertes Gemüse war auch bei uns einst ein wichtiger Bestandteil der Wintervorräte. Es sorgte in der gemüse- und salatarmen Jahreszeit für eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Neben seinem köstlichen Geschmack enthält fermentiertes Gemüse außerdem lebendige Bakterienkulturen. Diese sorgen für eine gesunde Darmflora, stärken unsere Abwehrkräfte und machen immun gegen viele Krankheiten. Wie einfach und lecker es ist, Gemüse zu fermentieren, zeige ich Euch in diesem Kurs. Es werden verschiedene Fermente hergestellt und Ihr nehmt ganz viel Wissen über das Thema Fermentation und die gesundheitlichen Aspekte dieser lebendigen Nahrung mit nach Hause. Eine kleine Verkostung verschiedener Fermente sowie die Gläser für die hergestellten fermentierten Lebensmittel, die ihr mit nach Hause nehmt sind ebenfalls in der Kursgebühr enthalten.
Kochkurs alles Bio - Clean Eating
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die vitalstoffreiche und vollwertköstliche Ernährung in Ihrem Alltag umsetzen. Ich zeige Ihnen, wie schnell und einfach es ist, sich ganz natürlich zu ernähren, ohne Geschmacksverstärker, Zusatzstoffe, Emulgatoren und wie viel Spaß es machen kann, wieder selber zu kochen. Sie bekommen alle Rezepte mit nach Hause und jede Menge Tipps. Die Kochkurse dauern 4 Stunden und wir bereiten ein vitalstoffreiches und vollwertköstliches 3-Gang-Menü mit ausschließlich biologischen Lebensmitteln zu, welches wir natürlich gemeinsam genießen. Die Getränke in Form von Kaffee, Tee und Wasser sind in diesem Kurs ebenfalls inklusive.
Kochkurs für die ganze Familie - alles BIO
Für Ihre Ernährungsumstellung ist es wichtig, dass alle Familienmitglieder an einem Tisch sitzen und gemeinsam diese neue Form des Kochens erlernen. In diesem Kochkurs steht die Freude am gemeinsamen Kochen und Zubereiten der Rezepte und das Wissen um den gesunden Nutzen einer vitalstoffreichen und vollwertköstlichen Ernährung im Vordergrund. Ich werde Ihnen zeigen, wie viel Spaß es macht, mit Ihren Kindern gemeinsam in der Küche zu arbeiten und im Anschluss die leckeren Gerichte zu genießen. Auch in diesem Kurs bekommen Sie die Rezepte mit nach Hause und ganz viele Tipps für die Umstellung Ihrer Ernährung. Dieser Kurs wird für Sie und Ihre Familie ein unvergessliches Erlebnis werden und langfristig zu einem bewussten Umgang mit Lebensmitteln führen. Wir kochen und genießen gemeinsam ein vitalstoffreiches und vollwertköstliches 3-Gang Menü mit ausschließlich biologischen Lebensmitteln. Der Kurs dauert ca. 4 Stunden und kostet für 4 Personen (2 Erwachsene und 2 Kinder im Alter von 5-14) insgesamt 400 €.
Ernährungsberatung
Ziel dieses Beratungsgespräches ist es, Ihnen die Sicherheit zu geben, welche Lebensmittel Ihrem Körper eine optimale Versorgung an Nähr- und Vitalstoffen bieten, um zivilisationsbedingte Krankheiten zu vermeiden. Wir schauen uns gemeinsam an, wie Sie sich bisher ernährt haben und welche gesundheitlichen Probleme Sie belasten. Ich erkläre Ihnen ausführlich die Funktionsweise der vitalstoffeichen Vollwertkost und deren Nutzen für den menschlichen Körper. Die Beratung sowie die Auswertung ihres persönlichen Ernährungstagebuches dauert ca. 2 Stunde und Sie bekommen von mir kleine Glücksaufgaben für Ihre Ernährungsumstellung mit nach Hause.
Challenge "In einem Jahr zur Wunschfigur"
Ihr habt schon alle Diäten ausprobiert, die es gibt, konntet aber Euer Wunschgewicht bisher nie erreichen oder der Jo-Jo-Effekt hat alles wieder zunichte gemacht?
Dann nutzt jetzt die Chance und startet mit mir diese einmalige Reise in ein neues Leben:
Ich begleite Euch 1 Jahr lang und zeige Euch, wie Ihr durch eine vitalstoffreiche und vollwertköstliche Ernährung langfristig Euer Wunschgewicht erreicht.
Alle Infos zur Challenge gibt es hier.
Gesunde Mitarbeiter
Ich komme gerne in Ihre Firma und biete zu verschiedenen Themen Ernährungskurse für Ihre Mitarbeiter an. Dabei lernen Ihre Mitarbeiter sich gesund zu ernähren und bekommen sehr viel Wissen vermittelt, wie gesunde Lebensmittel in den Arbeitsalltag integriert werden können. Gesunde Mitarbeiter bestimmen den Erfolg Ihres Unternehmens, da sie leistungsfähiger sind und weniger Krankheitstage produzieren. Somit entsteht eine Win-win-Situation sowohl für Ihre Mitarbeiter als auch für Ihr Unternehmen.
Allergien müssen nicht sein - Infoveranstaltung
Das nächste Frühjahr kommt bestimmt und wer jetzt im Herbst beginnt, seine Ernährung umzustellen, kann dem Frühling und den Pollen ganz entspannt entgegensehen. In dieser Info-Veranstaltung erfahrt Ihr, welche Lebensmittel Eurem Körper gut tun, damit er die Pollen wieder gut tolerieren kann. Es gibt auch kleine Kostproben und Ihr könnt all Eure Fragen zum Thema Allergien loswerden. Bitte meldet Euch rechtzeitig an, denn die Plätze pro Veranstaltung sind auf 6 Personen begrenzt.
Challenge "In einem Jahr zur Wunschfigur" (Gutschein)
Ihr habt schon alle Diäten ausprobiert, die es gibt, konntet aber Euer Wunschgewicht bisher nie erreichen oder der Jo-Jo-Effekt hat alles wieder zunichte gemacht?
Dann nutzt jetzt die Chance und startet mit mir diese einmalige Reise in ein neues Leben:
Ich begleite Euch 1 Jahr lang und zeige Euch, wie Ihr durch eine vitalstoffreiche und vollwertköstliche Ernährung langfristig Euer Wunschgewicht erreicht.
Alle Infos zur Challenge gibt es hier.
Kontaktformular
Bitte nutzen Sie das folgende Formular für Anfragen bezüglich Terminen oder Kursinhalten.
